sepak

Cara Pelatih Vertical Set Lulus Perlindungan di Football

Penurunan Kembali Lulus Perlindungan adalah salah satu keterampilan yang paling sulit untuk mengajar ke Serangan Linemen. Belajar tradisional Kick-Slide untuk membentuk saku aman untuk Quarterback mengambil sejumlah besar waktu dan latihan. Untuk keharusan dari kita, menjalankan sepak bola adalah prioritas. Jadi bagaimana bisa kita masih memiliki setetes efektif kembali perlindungan? Jawabannya adalah Vertical Set lulus perlindungan.

Vertikal Set Lulus Perlindungan melibatkan menjatuhkan linemen ofensif Anda kembali Agen Terpercaya Bola line. Pada snap, mereka kembali pedal dengan bahu mereka persegi dan ditetapkan pada kedalaman sekitar 3 kilometer dari garis latihan sepak bola. Pedal kembali cepat menciptakan pemisahan yang sama bahwa tendangan sliding tidak.

Pemisahan cepat memungkinkan linemen melihat apa yang terjadi skema defensif untuk melakukan. Apakah mereka akan memutar, blitz, drop off ke cakupan? perlindungan set lulus vertikal memungkinkan skema terungkap di garis depan. pemain kami bahkan tidak menyentuh bek untuk kedua pertama setelah snap.

Teknik untuk mendapatkan pemisahan sederhana untuk mengajar. Kami bekerja dari sikap dua titik pada tingkat Varsity, meskipun Pemain JV kami telah melakukan teknik yang sama dari sikap 3-point (untuk membantu dengan menjalankan mereka memblokir). Jangan mencampur 2-point dan 3-point sikap seperti yang Anda akan ujung Pertahanan untuk niat Anda.

Pada menjentikkan bola, kami melangkah dengan bagian dalam kaki belakang pertama. Bekerja pemain Anda untuk mengambil langkah-langkah tidak palsu, dan melangkah langsung kembali dengan bagian dalam kaki. Kami tidak peduli dengan mendalam, karena kita mulai dengan linemen kami sebagai jauh dari bola mungkin. Oleh karena itu, penurunan mereka perlu hanya sekitar lain 1 1/2 yard. Kami menggunakan 4-langkah Vertikal Set untuk semua kami melewati 5-Langkah.

Langkah pertama adalah di dalam, diikuti oleh kaki di luar, kemudian di dalam lagi, dan kemudian set kaki di luar memungkinkan. Pada langkah terakhir, kita tenggelam pinggul, membawa siku di, dan mempersiapkan untuk menyerang rusher tersebut.

Anda dapat menggunakan skema perlindungan apapun dengan Vertical Set Lulus Perlindungan Anda. Karena kita hanya menjatuhkan kembali dan pengaturan baris baru latihan sepak bola, perlindungan bekerja dengan Perlindungan BOB, Slide Perlindungan, atau umum Half-Man, perlindungan Half-Slide. Kebanyakan tim satu-kembali akan menggunakan Half-Man, perlindungan Half-Slide dan meninggalkan berlari kembali bertanggung jawab untuk Linebacker di sisi perlindungan manusia.

Bekerja Vertical Set Lulus Perlindungan Anda setiap hari dalam praktek. Hal ini penting untuk Line Serangan untuk mengambil langkah-langkah mereka di sync, finish di bahkan garis pada 2 1/2 sampai 3 kilometer dari Line asli latihan sepak bola, dan menjaga bahu mereka persegi. Melindungi dalam pertama! Jika seseorang memiliki untuk menjalankan sekitar linemen, mereka bisa tinggal antara dia dan QB.

bahaya terbesar Anda adalah banteng terburu-buru, tetapi jika Anda Serangan Jalur bisa tinggal antara bek dan QB, Anda akan meminimalkan hit besar pada dirinya.