Mental

Pentingnya Gymnasium Mental

Banyak orang membeli langganan ke gimnasium lokal, yang menyediakan banyak peralatan olahraga untuk digunakan agar dapat mempertahankan resimen latihan yang disesuaikan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka. Yang lain lebih suka bekerja di rumah, menggunakan program komputer, buku, program televisi, atau bahkan rutinitas rumahan untuk membebaskan mereka dari keharusan bepergian ke luar kenyamanan rumah mereka untuk mendapatkan dan tetap bugar. Apa pun itu, pentingnya bentuk tubuh sangat ditekankan sebagai pilihan gaya hidup sehat dan dipromosikan di banyak gerai. Kesehatan, bagaimanapun, terdiri dari pikiran dan tubuh – pilihan ini merawat tubuh, tetapi bagaimana dengan pikiran?

Kami menggunakan Aduq untuk mengurus kegiatan sehari-hari, tetapi lebih sering daripada tidak cukup dan kita harus menerapkan resimen latihan ke dalam jadwal mereka. Begitu juga, pikiran digunakan saat mengurus aktivitas sehari-hari juga. Otak terdiri dari berbagai otot seperti halnya tubuh – dan aktivitas sehari-hari tidak cukup untuk membuat otak tetap tajam dan bugar.

Jika seseorang gagal berolahraga di masa muda mereka, maka pada saat usia bertambah dan tubuh mereka matang, mereka memiliki peluang besar dan sedikit pertahanan terhadap penyakit dan pembelotan fisik yang kejam. Anggota badan tumbuh berderit dan punggung mulai sakit, dan hal berikutnya yang Anda tahu, lembaga hidup yang dibantu menjadi kelebihan populasi dengan cacat fisik. Sama seperti roda gigi di mesin yang tumbuh berkarat dari waktu ke waktu jika tidak digunakan, tubuh manusia juga dibangun untuk digunakan dan kegagalan untuk melakukan hal itu menghasilkan “roda gigi menjadi berkarat.”

Pikiran tidak berbeda. Stimulasi mental minimal hingga sedang adalah rata-rata untuk sebagian besar orang dewasa yang bekerja, tetapi tanpa melatih otot-ototnya dengan baik, pikiran menjadi terfermentasi dan masam seperti halnya sebotol anggur yang tidak diawetkan alih-alih menjadi lebih berharga seiring bertambahnya usia seperti halnya yang dipertahankan dengan baik. Mempertahankan roda gigi di otak berputar menyediakan struktur pengawetan yang sama seperti halnya menyimpan sebotol anggur dengan benar dan secara fisik berolahraga seminimal mungkin atau lebih besar di masa muda. Meskipun seseorang mungkin kuat dan sehat sekarang, tanpa berolahraga mereka lebih cenderung tumbuh lemah dan lemah – dan meskipun pintar dan aktif secara mental sekarang, tanpa olah raga mental seseorang lebih mungkin untuk menjadi pikun dan hilang.

Lalu, bagaimana caranya melatih berbagai otot otak? Solusinya sederhana dan dapat dipraktikkan dalam kenyamanan rumah seseorang. Ada berbagai gimnasium mental untuk berlangganan keanggotaan yang terjangkau tersedia, serta yang bebas biaya. Penting untuk diingat bahwa menggunakan peralatan olahraga bebas biaya (lantai, kursi, dll.) Tidak hampir sama praktisnya dengan menggunakan materi latihan khusus, jadi, menemukan gym mental gratis secara online mungkin bukan cara terbaik untuk tempat. Gym mental sering kali lebih terjangkau daripada gym fisik, dan dengan pertimbangan harga seseorang tidak bisa gagal untuk menyediakan otak mereka dengan latihan mental yang dibutuhkan.

Leave a Reply

Your email address will not be published.