Cara Mengatasi Masalah Judi
Masalah perjudian biasanya terjadi ketika seseorang lebih memanjakan diri dalam perjudian, akhirnya berhutang dan memiliki hubungan disfungsional dengan orang yang mereka cintai.
Pertama-tama, Perjudian itu adiktif. Resiko dan domino 99 online kemenangan bisa memiliki efek psikologis pada seseorang, membuatnya tidak masuk akal dan tidak masuk akal.
Langkah pertama untuk memecahkan masalah perjudian adalah mengakui hal itu. Penjudi Anonim memiliki serangkaian pertanyaan berikut untuk menguji apakah Anda memang memiliki masalah perjudian.
1. Pernahkah Anda kehilangan waktu dari pekerjaan atau sekolah karena berjudi?
2. Apakah perjudian pernah membuat kehidupan rumah Anda tidak bahagia?
3. Apakah perjudian mempengaruhi reputasi Anda?
4. Pernahkah Anda merasa menyesal setelah berjudi?
5. Apakah Anda pernah berjudi untuk mendapatkan uang untuk membayar hutang atau memecahkan kesulitan keuangan?
6. Apakah perjudian menyebabkan penurunan ambisi atau efisiensi Anda?
7. Setelah kalah apakah Anda merasa harus kembali sesegera mungkin dan memenangkan kembali kerugian Anda?
8. Setelah menang, apakah Anda memiliki dorongan kuat untuk kembali dan menang lebih banyak?
9. Apakah Anda sering berjudi sampai dolar terakhir Anda hilang?
10. Apakah Anda pernah meminjam untuk membiayai perjudian Anda?
11. Pernahkah Anda menjual apapun untuk membiayai perjudian?
12. Apakah Anda enggan menggunakan “uang perjudian” untuk pengeluaran normal?
13. Apakah perjudian membuat Anda ceroboh terhadap kesejahteraan diri sendiri atau keluarga?
14. Apakah Anda pernah berjudi lebih lama dari yang Anda rencanakan?
15. Pernahkah Anda berjudi untuk menghindari kekhawatiran atau masalah?
16. Pernahkah Anda melakukan, atau dianggap melakukan, tindakan ilegal untuk membiayai perjudian?
17. Apakah perjudian menyebabkan Anda mengalami kesulitan tidur?
18. Apakah argumen, kekecewaan atau frustrasi membuat di dalam diri Anda sebuah dorongan untuk berjudi?
19. Apakah Anda pernah memiliki keinginan untuk merayakan keberuntungan dengan beberapa jam perjudian?
20. Pernahkah Anda mempertimbangkan penghancuran diri atau bunuh diri sebagai hasil perjudian Anda?
Masalah Gambler akan menjawab Ya untuk setidaknya tujuh dari pertanyaan ini.
Jika Anda memang seorang penjudi bermasalah, tips berikut ini akan membantu Anda keluar dari selokan perjudian Anda:
Jangan pernah mengambil kartu kredit atau kartu ATM bersama Anda saat berjudi, ambil jumlah yang ingin Anda belanjakan hari itu.
Batasi waktu Anda berjudi.
Ingat, ada kemungkinan lebih banyak Anda kalah daripada menang.
* Saat Anda menang, simpan uangnya dan mintalah kesepakatan dengan diri Anda untuk tidak menggunakannya.
* Bila kehabisan uang, menyerah, jangan pernah meminjam uang tunai untuk berjudi.
Jangan pernah ragu untuk meminta pertolongan dari seorang teman. Bawa teman perjudian yang tidak kecanduan dan mintalah dia untuk menertawakan Anda.